GymDroid
العربية
حمّل التطبيق

جداول التمارين

أحدث المقالات

جدول تمارين push pull legs: كل يوم وكل تمرين، 3 أو 6 أيام

· 6 دقيقة قراءة

جدول تمارين جيم للمبتدئين: شهرك الأول يوما بيوم

· 7 دقيقة قراءة

كم مجموعة وكم تكرار لبناء العضلات: الأرقام التي تنجح

· 7 دقيقة قراءة

طبّقها الآن

البرامج والتمارين وتقدّمك في تطبيق واحد.

حمّله من App Storeاحصل عليه من Google Play
امسح الرمز وحمّل التطبيق