Programi treninga s cijelim 1. tjednom

Svaki program ispod traje tri dana tjedno.

Full body program za početnike

3 dana tjedno · 50 do 60 min · Teretana

Program za guzu i noge

3 dana tjedno · 50 do 60 min · Teretana

Program s bučicama kod kuće

3 dana tjedno · 40 do 50 min · Bučice, klupa ili stolica

Dobro je znati

Programi treninga s cijelim 1. tjednom

Cijeli 1. tjedan je na njegovoj stranici, pa možeš krenuti danas. Tu su svi dani, vježbe, serije, ponavljanja i odmor. Od 2. tjedna program nastavljaš u GymDroidu. Aplikacija čita što si upisao i postavlja ti sljedeće kilaže.

Nastavi bilo koji program u aplikaciji

Tjedni 2 do 9 nastavljaju se u GymDroidu.

Skeniraj i preuzmi aplikaciju