GymDroidFitness schema's met week 1 compleet
Elk fitness schema hieronder is drie dagen per week.
Goed om te weten
Fitness schema's met week 1 compleet
Week 1 staat compleet op de pagina, dus je kunt vandaag starten. Je ziet elke dag, elke oefening, de sets, herhalingen en rust. Vanaf week 2 gaat het schema verder in GymDroid. De app kijkt wat je gelogd hebt en zet je volgende gewichten.
Ga verder met je schema in de app
Week 2 tot en met 9 gaan verder in GymDroid.
