Edzéstervek teljes 1. héttel

Az 1. hét teljes egészében ott van az oldalán, így már ma kezdhetsz. Minden nap, minden gyakorlat, sorozat, ismétlés és pihenő. A 2. héttől a GymDroidban megy tovább a terv. Az app megnézi, mit írtál be, és beállítja a következő súlyaidat.