GymDroidজিম ওয়ার্কআউট প্ল্যান, প্রথম সপ্তাহ পুরোটা
নিচের প্রতিটি প্ল্যান সপ্তাহে তিন দিনের।
জেনে রাখুন
জিম ওয়ার্কআউট প্ল্যান, প্রথম সপ্তাহ পুরোটা
প্রথম সপ্তাহ প্ল্যানের পেজে পুরোটা দেওয়া, তাই আজই শুরু করতে পারেন: প্রতিদিন, প্রতিটি ব্যায়াম, সেট, রেপ আর রেস্ট। দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে প্ল্যান চলে GymDroid-এ। আপনি যা লগ করেছেন, অ্যাপ তা দেখে পরের ওজন ঠিক করে।
যেকোনো প্ল্যান অ্যাপে চালিয়ে যান
দ্বিতীয় থেকে নবম সপ্তাহ চলে GymDroid-এ।
