GymDroid
Jó, ha tudod
Válassz izomcsoportot
Vagy nyisd meg lent valamelyik alapgyakorlatot. Minden gyakorlat oldalán minden szögből látod a mozdulatot. Megkapod a lépéseket és a dolgozó izmokat. És azt is, milyen hibák fogják vissza a fejlődésed.
Az összes gyakorlat az oldalon
Csak akkor teszünk fel új gyakorlatot, ha teljes leírása és képei vannak. Ezeket használják legtöbbet az edzésterveink és az izomcsoport oldalak.
Rakj össze edzést ezekből
Válassz gyakorlatokat izomcsoport szerint a GymDroidban, írd be minden sorozatod, és nézd, ahogy hétről hétre nő a súly.
