GymDroid
טוב לדעת
בוחרים קבוצת שרירים
או פותחים אחד מהתרגילים המרכזיים למטה. כל עמוד תרגיל מראה את התנועה מכל זווית, את השלבים ואת השרירים שעובדים. וגם את הטעויות שעוצרות את ההתקדמות.
כל התרגילים באתר
אנחנו מוסיפים עמוד תרגיל רק כשיש לו הסבר מלא ותמונות. אלה התרגילים שהתוכניות ועמודי השרירים משתמשים בהם הכי הרבה.
לבנות אימון מהתרגילים האלה
בוחרים תרגילים לפי שריר ב GymDroid, רושמים כל סט ורואים כל תרגיל עולה משבוע לשבוע.
