GymDroid
Hyvä tietää
Valitse lihasryhmä
Tai avaa joku alla olevista perusliikkeistä. Jokainen liikesivu näyttää liikkeen joka kulmasta. Saat suoritustekniikan vaiheittain, treenattavat lihakset ja virheet, jotka hidastavat kehitystä.
Kaikki liikkeet tällä sivustolla
Lisäämme uuden liikesivun vasta, kun siinä on täydet ohjeet ja kuvat. Nämä ovat liikkeet, joita ohjelmamme ja lihassivumme käyttävät eniten.
Kokoa treeni näistä liikkeistä
Valitse liikkeet lihaksen mukaan GymDroidissa, kirjaa jokainen sarja ja näe tulosten nousevan viikko viikolta.
